Aikidoschule Essen – moderne japanische Kampfkunst – Stock- und Schwert-Training – effektive Selbstverteidigung


Kurse für Kinder und Jugendliche – jetzt zum kostenlosen Probetraining anmelden!!

Der wahre Sieg ist der Sieg über sich selbst!

M. Ueshiba

Aikido – mentale und körperliche Stärke – Selbstverteidigung – Fitness

Martial Arts – Kampfkunst-Training für Körper und Geist

Hochqualifiziertes Bewegungtraining – Atemtraining – Aikido – Aiki-Jujutsu

Aikido ist mehr…


AIKIDO IN DER AIKIDOSCHULE ESSEN ist nicht nur

das Training einer traditionellen japanischen Selbstverteidigungs- und Kampfkunst…

 

Das Dojo, d.h. der Trainingsraum, kann nach Absprache für Gruppen (auch Yoga, Taichi u.ä.) zur Verfügung gestellt werden

YouTube

Hier gehts zum Zum Youtube Kanal

Video-Auswahl:

https://www.youtube.com/watch?v=6S062qt_VdY

https://www.youtube.com/watch?v=MgNDaYqxlDY

https://www.youtube.com/watch?v=xTa4ZCNcKZE&t=12s


Aikido ist auch:

Steigerung der allgemeinen FITNESS und GESUNDHEIT

Verbesserung von HALTUNG und KOORDINATION

Atemtraining, Entspannung

Aiki-Defence – Erlernen von Grundlagen der SELBSTVERTEIDIGUNG

Entwicklung INNERER KRAFT, Ki/Aiki – Training

Warum Aikido in der Aikidoschule Essen?

Lehrer in der Aikidoschule Essen


Die Aikidoschule ist Mitglied im

Aikikai Deutschland Fachverband für Aikido e.V

TRAININGSORT : ESSEN HUTTROP, STEELER STR. 240


Fitnesssteigerung durch Aikido

wie funktioniert das? Im Aikido trainieren wir im fortgeschrittenen Stadium sehr dynamisch. Im langsamen Training und im Anfängertraining werden die dafür notwendigen Grundelemente unterrichtet: Schrittarbeit, Körpermechanik, und, besonders wichtig, das richtige „Ukemi“

Ukemi ist die Falltechnik im Aikido, Vorwärts- u. Rückwärtsrollen, und das „freie“ Fallen. Aikidotraining beinhaltet auf der einen Seite die Rolle des Werfenden, des Nage oder Tori, auf der anderen Seite die Rolle des geworfenen, des „Uke“.

Zur Entwicklung der Beweglichkeit und Kraft leitet ein vorbereitendes Dehn- und Kräftigungsprogramm die Trainingsstunde ein, Hier gibt es keine Einschränkungen, jeder kann seinem Level entsprechend mitmachen, und sich im Laufe der Zeit steigern.

Haltung und Koordination

Eine aufgerichtete, gute Körperhaltung ist u.a. Voraussetzung für eine koordinierte Bewegung, entlastet den Rücken, optimiert die Atmung und die Organfunktionen.

Aikido ist Kampfkunst, und Kampfkunsttraining sollte die Koordination verbessern und somit die Effektivität der Bewegung erhöhen. Effektivität zeichnet sich nicht nur durch die Wirksamkeit einer Technik aus, sondern auch durch die Art und Weise wie man steht, geht oder sitzt, ob es mühsam es ist eine Treppe zu steigen, oder vom Fußboden aus in den Stand zu kommen.

Selbstverteidigung / Kampfkunst

Die Kampfkunst Aikido bzw. Aik-Jujutsu bietet effektive Selbstverteidigungstechniken, die ihren Ursprung im bewaffneten Kampf haben. Die Anwendungen erschließen sich oft erst mit dem intensiven Üben, da sich Übungsformen von Anwendungen unterscheiden.