Aikidoschule Essen – moderne japanische Kampfkunst – Stock- und Schwert-Training – effektive Selbstverteidigung
Kurse für Erwachsene
Kurse für Kinder und Jugendliche – jetzt zum kostenlosen Probetraining anmelden: EINSTIEG IMMER MÖGLICH
Der wahre Sieg ist der Sieg über sich selbst
masakatsu agatsu katsuhayabi (正勝吾勝 勝速日)
M. Ueshiba
Martial Arts – Kampfkunst-Training für Körper und Geist
Hochqualifiziertes Bewegungtraining – Atemtraining – Aikido – Aiki-Jujutsu
Aikido ist mehr…
AIKIDO IN DER AIKIDOSCHULE ESSEN ist nicht nur
das Training einer traditionellen japanischen Selbstverteidigungs- und Kampfkunst…
sondern auch der Erwerb verbesserter körperlicher und mentaler Fähigkeiten, u.a. Verbesserung der Atmung, Motorik, Körperstruktur, Entwicklung der Achtsamkeit, Fähigkeit zur Entspannung.
Das Dojo, d.h. der Trainingsraum, kann nach Absprache für Gruppen (auch Yoga, Taichi u.ä.) zur Verfügung gestellt werden
Hier gehts zum Zum Youtube Kanal
Video-Auswahl:
https://www.youtube.com/watch?v=MgNDaYqxlDY
https://www.youtube.com/watch?v=xTa4ZCNcKZE&t=12s
…Aikido ist auch:
Steigerung der allgemeinen FITNESS und GESUNDHEIT
Verbesserung von HALTUNG und KOORDINATION
Atemtraining, Entspannung
Aiki-Defence – Erlernen von Grundlagen der SELBSTVERTEIDIGUNG
Entwicklung INNERER KRAFT, Ki/Aiki – Training
Warum Aikido in der Aikidoschule Essen?
Lehrer in der Aikidoschule Essen
Die Aikidoschule ist Mitglied im
Aikikai Deutschland Fachverband für Aikido e.V
TRAININGSORT : ESSEN HUTTROP, STEELER STR. 240
Fitnesssteigerung durch Aikido
wie funktioniert das? Im Aikido trainieren wir im fortgeschrittenen Stadium sehr dynamisch. Im langsamen Training und im Anfängertraining werden die dafür notwendigen Grundelemente unterrichtet: Schrittarbeit, Körpermechanik, und, besonders wichtig, das richtige „Ukemi“
Ukemi ist die Falltechnik im Aikido, Vorwärts- u. Rückwärtsrollen, und das „freie“ Fallen. Aikidotraining beinhaltet auf der einen Seite die Rolle des Werfenden, des Nage oder Tori, auf der anderen Seite die Rolle des geworfenen, des „Uke“.
Zur Entwicklung der Beweglichkeit und Kraft leitet ein vorbereitendes Dehn- und Kräftigungsprogramm die Trainingsstunde ein, Hier gibt es keine Einschränkungen, jeder kann seinem Level entsprechend mitmachen, und sich im Laufe der Zeit steigern.
Haltung und Koordination
Eine aufgerichtete, gute Körperhaltung ist u.a. Voraussetzung für eine koordinierte Bewegung, entlastet den Rücken, optimiert die Atmung und die Organfunktionen.
Aikido ist Kampfkunst, und Kampfkunsttraining sollte die Koordination verbessern und somit die Effektivität der Bewegung erhöhen. Effektivität zeichnet sich nicht nur durch die Wirksamkeit einer Technik aus, sondern auch durch die Art und Weise wie man steht, geht oder sitzt, ob es mühsam es ist eine Treppe zu steigen, oder vom Fußboden aus in den Stand zu kommen.
Selbstverteidigung / Kampfkunst
Die Kampfkunst Aikido bzw. Aik-Jujutsu bietet effektive Selbstverteidigungstechniken, die ihren Ursprung im bewaffneten Kampf haben. Die Anwendungen erschließen sich oft erst mit dem intensiven Üben, da sich Übungsformen von Anwendungen unterscheiden.