{"id":155,"date":"2020-06-23T16:39:57","date_gmt":"2020-06-23T14:39:57","guid":{"rendered":"https:\/\/aikidoschule-essen.de\/?page_id=155"},"modified":"2023-03-16T15:56:45","modified_gmt":"2023-03-16T13:56:45","slug":"ki-iki-innere-kraft","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikidoschule-essen.de\/?page_id=155","title":{"rendered":"Ki\/Aiki"},"content":{"rendered":"\n

Ki \u6c23<\/strong> ist ein Begriff, der im Japanischen auf unterschiedliche Weise gebraucht wird. Im Zusammenhang mit Aikido bedeutet er „innere Kraft“ oder auch Energie. Innere Kraft“ resultiert aus der Optimierung der K\u00f6rperorganisation in Verbindung mit Atmung und Bewegung. Ki kann aber sowohl k\u00f6rperliche als auch mentale Energie, oder die Verbindung beider bedeuten. Ki ist aber auch unsere Lebensenergie.<\/p>\n\n\n\n

Aikido ist Ki in Bewegung. Wir \u00fcben im Aikido die Verbindung der Kr\u00e4fte im eigenen K\u00f6rper herzustellen, aber auch die zwischen Angreifer und Verteidiger. Ein oft zu lesendes Missverst\u00e4ndnis ist es, Aiki sei nur die Harmonsierung von Angreifer und Verteidiger. Dies ist sicher ein Ziel des \u00dcbens, aber was bedeutet es genau? Bezieht es sich auf die \u00dcbungsbewegung auf der Matte, oder eine Situation realen Kampfes oder der Selbstverteidigung?<\/p>\n\n\n\n

Ein aggressiver Angrefer l\u00e4sst sich nicht einfach so „harmonisieren“, oder von seinem „sinnlosen Tun“ abbringen. Er muss effektiv und sicher kontrolliert werden, dazu muss man selbst in einem sehr stabilen und kr\u00e4ftem\u00e4\u00dfig ausbalancierten Zustand sein. Daher muss die Harmoniserung der Kr\u00e4fte erst einmal im eigenen K\u00f6rper stattfinden, dann kann man \u00fcben sich mit der Kraft eines Angreifers zu verbinden, dies ist die richtige Reihenfolge des \u00dcbens.<\/p>\n\n\n\n

Spiralbewegung<\/h2>\n\n\n\n

Ein Hauptelement der Bewegung ist die Spirale. Aufsteigende und absteigende Spiralen verbinden die Kr\u00e4fte des Himmels und der Erde. In der mythologischen Bilderwelt<\/a> des Aikido-Begr\u00fcnders Morihei Ueshiba wurden diese Kr\u00e4fte durch die Gottheiten Izanagi und Izanami symbolisiert.<\/p>\n\n\n\n

In den Aiki-Trainingseinheiten \u00fcben wir unser Ki, und die Verbindung und Harmonisierung der Kr\u00e4fte in unserem K\u00f6rper (Aiki) und somit unsere k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten, und entwickeln mehr Kraft und innere Stabilit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n